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生活遇到烦心事,要学会自己提供“情绪价值”
2024/4/8 8:34:11 来源:本站收集

有人说:“与情绪价值高的人相处,就是最好的养生。”但如果我们把“情绪价值”寄托在他人身上,那就很容易会让自己陷入被动。要知道,所有的“治愈”,皆是“自愈”。学会给自己提供“情绪价值”,才是一个人成长的开始。

不被理解时,做好自己孔子说:“人不知而不愠,不亦君子乎?”内心不成熟的人,总是会过高地期待他人,认为他人理解自己是理所当然的。然而,人与人本就存在着性格上、思想上和境遇上的差异,怎么能做到完全理解呢?不被理解是常态,被理解是幸运。内心成熟的人,即使不被理解,也能够安心做好自己该做的事情,他们不会自我怀疑,更不会去迎合别人。但丁说:“走自己的路,让别人去说吧。”人生本就是一段孤独的旅程,他人的理解并不是最重要的。重要的是,能够按照自己喜欢的方式,度过这一生。

遭遇低谷时,相信自己加缪曾说:“我不期待人生可以过得很顺利,但我希望碰到人生难关的时候,自己可以是它的对手。”没有谁的人生会只有高光时刻,没有低谷期。遇到低谷期不要紧,要紧的是能够自己给自己打气。有的人一旦处于低谷,就开始怨天尤人,让自己陷在低谷中难以自拔。但真正内心强大的人,即便当下“一事无成”,也依然不会看轻自己,他们能够以积极乐观的心态,去不断沉淀自己,让自身的实力变得越来越强大。一个人纵然有再大的本事,如果形势不行,那也终究会是一场徒劳。所以,在形势不利于自己的时候,不必去为难自己,而是韬光养晦打磨自己,静待时机的到来。等到时机一到,就迅速行动起来,便可一鸣惊人。

痛苦纠结时,放过自己俗话说:“人生不如意之事,十之八九。”很多事情是我们无法把控的,如果一味与自己较劲,那就会陷入无意义的痛苦中。很多时候,我们纠结别人给自己造成的痛苦,惩罚的并不是别人,而是自己。想要让自己获得解脱,那就要学会转念。同样的一件事,看待的方式不同,心情自然也会有不同了。有些人会笑话“精神胜利法”是自欺欺人,但当我们处于弱势、无奈的处境中时,这种“精神胜利法”,恰恰能够减轻内在不必要的对抗。人生如白驹过隙,只有懂得放过自己,不与自己硬碰硬,才能享受到更多的美好与快乐。

最后的话

成年人的情绪价值,都是自己给的。每个人都有自己要面临的人生课题,又何来多余的时间与精力,一直给他人提供情绪价值呢?当你学会了自我提供情绪价值,也就无惧人生的风风雨雨了。愿你我,都能做好自己的“摆渡人”。

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