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- 一个人真正变强大，从这3点开始
- 2023/8/31 8:30:46 来源：本站收集 【 大 中 小 】
- 改变自己最快、最有效的三种方法：动起来；静下来；直面恐惧。
1动起来
庄子说：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”富养，不仅仅是物质上的不愁吃穿，更是精神上的饱满充实。
勤以养财
老话说得好：“生死不由命，富贵全在勤。”
勤劳的双手能挣出所有，而懒惰只会什么也得不到，想着天上掉馅饼，坐享其成，不过是痴人说梦话。
春若不种，秋则无收；少若不勤，老则无依。
或许你可以靠着透支身体、小聪明和运气取巧的活着，但到了某个年龄之后，真正给你支撑的，只会是自律，积极和勤奋。
就像《自祭文》中有言：“勤靡余劳，心有常闲。”
辛勤忙碌，身体固然会疲惫，但内心却是悠闲自在的。动以养身
《吕氏春秋》有言：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”
意思是说，活水常流所以不发臭，门轴常转所以不被虫蛀。
人也是如此，养身要常运动，生命力才能持久，才有旺盛的活力和强健的体魄。
即使此时此刻，你拥有一个健康的身体，但也别忘了坚持运动。
生活再忙碌，也要留点时间来锻炼，有一个好身体，远离疾病伤痛，才能抵抗世间万难。
作家周岭说：“时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉；
而久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机。”
运动或是不运动，身体状态大不一样，你过的也是两种截然不同的人生。
2静下来
动与静本就是相对的，唯有心才是两者的参照物。
心静则心净，心中无尘则心自安。
静能生慧
俗话说：水静极则形象明，心静极则智慧生。
波光粼粼的河面上，很难看清倒影；心内安静，才会明辨是非。
水如此，人亦如此。
安静，是一种无声而强大的力量。
有时候，我们越是想要得到一个结果，却总是事与愿违。
与其愤愤不平，心烦气躁，不如让心静下来，清除内心的多思杂念。
不被外界的声音所迷惑，放慢脚步，镇定自若，方能拨开云雾找到破解之法。静能除躁
《道德经》中曾写：“重为轻根，静为躁君。”
厚重是轻率的根本，静气是躁动的君王。原来“静”才是去“躁”的良方。
遇事平心定气，保持冷静，是人生路上最重要的一笔财富。
这世上没有白费的努力，也没有一蹴而就的成功，所有日积月累的沉淀，都是日后成功路上的基石。
3直面恐惧
改变思维认知，是对抗焦虑的最好办法。
不要抱着一劳永逸的固定思维，要具备成长型思维，刻意练习，永不放弃。
那么，眼下的你，是否正被焦虑困扰？
那我们不妨先问问自己：
到底在怕什么？眼下的恐惧是否必要？
焦虑造成了多大的消耗？
换个角度看问题行不行，能不能先行动起来？
直视思维：直面内心的恐惧
正所谓，知己知彼，百战不殆。
如果焦虑是个劲敌，我们第一步要做的，是看清敌人的样子。
举个例子，你担忧自己的前途。
那就要仔细想想，你是为行业发展担忧，还是对自己的能力没信心。先找到焦虑的根源，你才能找到破除焦虑的方法。
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