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别让坏心情,左右你的人生
2020-9-15 16:04:25 来源:本站收集

 

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  上周末和几个朋友小聚,恰好碰上大家心情都不太好。丽丽所在的公司因为业务拓展受阻,领导强制要求从这个月开始全员取消双休,改为996工作制。骤增的工作压力,使原本习惯了平稳状态的丽丽既无奈又不满。
 
  木子遇到的则是感情问题。前段时间,她和交往了三年的男友小吵了一架。原以为对方会像以前那样来哄她,没想到这次男友态度十分冷漠,让她忍不住开始胡思乱想。
 
  还有小芳,因为长期作息不规律、经常失眠,加上饮食习惯不好,最近频频胃痛。

  那个晚上,萦绕在饭桌上的一度此起彼伏的叹息声。直到一个朋友小周来到,才打破了压抑而沉闷的氛围。
 
  小周由于工作上遇到紧急情况要加班处理,迟了近两个小时才匆忙赶到。但和其他人相比,唯有她,是带着满脸笑容来的。问她有什么事笑得这么开心,她摆摆手,哈哈一笑:“哪有什么开心事,最近工作任务重,家里事又多,整个人都快累成陀螺了。但是能怎么办呢,哭也是一天,笑也是一天,不如就笑着过吧。”就这样简单的一番话,把我们所有人都逗笑了
 
  是啊,芸芸众生,各有不易,工作不顺、恋爱受挫、身体抱恙……不是这样的难题就是那样的困扰,但这并不意味着我们就无法掌控自己的心情。恰恰相反,越是心情不好的时候,越应该努力保持积极乐观,把坏情绪的影响降到最低。
 
  人只有往前走,苦才会往后退。选择做自己情绪的主人,才不会被坏情绪所左右。
 
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  有人说,遇到不顺心的事,不生气很难;遇到不对的人,不讨厌也很难。能理解这样的想法,可很多时候,这样做不仅不能解决任何问题,反而还会把情况变得更复杂
 
  同事小可前不久就遇到这样一件郁闷事。公司内部筹划了一项活动,小可作为活动跟进者,需要把前期所有材料都准备好,并做好与相关负责人的对接。小可对这项工作很重视,提前三天就把相关表格都发给了对方,并征询意见。可对接人不仅没有及时回复她,还在周一临近活动推出时,当着领导和全部同事的面对她提出了批评,说她不够细心、提供的信息不全,会给用户造成误导。

  小可一听,当场就急了,直接站起来质问对方,信息提早了那么多天发过去核对,有疑问为什么不直接沟通……最终,两人在办公室闹得不欢而散,小可也因为这件事生了好几天闷气,吃不下饭,睡不着觉
 
  具体分析这件事,显然对接方的处理方式有些不妥,但小可同样需要明白一点:人难免会遇到被委屈、被误解的时候。在这种情况下,越是陷入坏情绪的泥潭中,越难以挣脱。不如学会释然,把自己该做到位的事情做到位,对错自会有结果来评判。

  正如有句话所说:我们不能决定事情本身,但可以决定用什么样的心态去面对它。心态好了,自然就没有什么事能伤得到你。
 
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  都说长大之后快乐很难,诚然,人生不如意十有八九,没有谁能免得了烦恼。可我们要记得,坏情绪会来也会走,它是可以被疏导、被化解的。

  说到底,身为成年人,一定要懂得管理自己的情绪。勇敢地面对每次坏情绪,不回避不抱怨、不纠结,再坏的心情也会有慢慢变好的时候。
 
  很认可这样一句话,“你不必羡慕他人所有,一份好心情才是人生最宝贵的财富。”不为昨天的失意而懊悔,不为今天的失落而烦恼,不为明朝的得失而忧愁,看开看淡,自会知足常乐。

  人这一辈子,活的就是一份好心情。所以,输什么,都别输了心情。漫漫人生路,愿我们都能学会释放压力、调整自我,用怡然自得的心境,把日子过成自己喜欢的模样。
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